МОСКВА, 18 янв — ПРАЙМ. В период распространения омикрон-штамма коронавируса россиянам, которые работают в больших коллективах, нужно принимать дополнительные меры предосторожности, заявила в интервью радио Sputnik иммунолог Ирина Ярцева.
По ее словам, даже если течение заболевания, вызываемого новым вариантом, будет отличаться от того, к которому приводило заражение "дельтой", меры предосторожности в коллективах должны оставаться прежними. В первую очередь работающим россиянам нужно не забывать о прививках.
"Чтобы в коллективе заболевать реже или болеть в легкой форме, важно вакцинироваться и вовремя ревакцинироваться", – отметила иммунолог.
Также необходимо внимательно относиться друг к другу, соблюдать социальную дистанцию и использовать маски, сказала она.
"В коллективе важно держать дистанцию, следует сидеть хотя бы в метре друг от друга. Если вы заметили, что человек рядом "сопливит" или подкашливает, то важно сразу предложить ему надеть медицинскую маску. Если ему не становится лучше, то следует предложить человеку отправиться домой на удаленную работу. Чем быстрее вы будете выявлять друг у друга какие-либо симптомы, тем больше людей смогут перезимовать безболезненно", – отметила Ярцева.
По ее словам, стрессовые ситуации вредят защитным функциям организма, поэтому их следует избегать, а укрепить иммунитет помогут правильное питание и продолжительный сон.
"Важно максимально поддерживать свой организм. В частности, следует спокойнее переживать стрессовые ситуации, поскольку стресс тоже снижает защитные функции организма. А также больше спите и старайтесь питаться правильно, это тоже укрепит иммунитет", – подчеркнула Ярцева.