МОСКВА, 27 мая - ПРАЙМ. В день можно выпивать не больше двух чашек чая. Об этом рассказала РИА Новости завотделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова.
По ее словам, рекомендуется пить не более двух чашек черного, либо зеленого чая в день. При этом можно пить травяной чай.
Также она порекомендовала не злоупотреблять кофе. По мнению Волковой, при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других органов и систем лучше выпивать одну чашку кофе в день. При этом в вечернее время лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, так как они способны вызывать бессонницу, отметила эксперт.
Волкова также сообщила, что даже здоровым людям стоит отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков, газировки и добавления сахара в чай и кофе.