Рейтинг@Mail.ru
Психолог назвал россиянам способ избежать "постпраздничного синдрома" - 08.01.2022, ПРАЙМ
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Психолог назвал россиянам способ избежать "постпраздничного синдрома"

Радио Sputnik: психолог Ланг назвал способ избежать "постпраздничного синдрома"

Новогодний стол - ПРАЙМ, 1920, 08.01.2022
Читать Прайм в
Дзен Telegram

МОСКВА, 8 янв — ПРАЙМ. Праздники постепенно проходят, и у тех, кто возвращается к работе после долгих праздников, часто наблюдается плохое настроение, разбитость и низкая продуктивность труда. О том, как россиянам избежать "постпраздничного синдрома" и каким образом лучше перейти от праздников к будням, рассказал в интервью радио Sputnik психолог Сергей Ланг.

Хакер за компьютером - ПРАЙМ, 1920, 06.01.2022
Названы топ-5 мошенничеств, актуальных в новогодние праздники

"Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. После этого человеку уже не хочется идти на работу, у него падает продуктивность. Это сопровождается снижением настроения, недосыпанием и состоянием разбитости. С первого же дня работы человек впадает в тяжелое состояние и ему из него сложно выйти", — сказал специалист.

Ланг порекомендовал в последние дни праздников спать не более восьми часов в сутки, и жить в определенном режиме. Также психолог отметил важность правильного питания.

"Не надо переходить на все праздники только на алкоголь и закуски к нему в виде салатиков. От этого происходит нарушение метаболизма, которое ничем хорошим не заканчивается", — подчеркнул Ланг.

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала