МОСКВА, 7 июл — ПРАЙМ. Главный гериатр Минздрава, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала, что объединяет долгожителей.
Она сказала, что 80% успеха — это здоровый образ жизни, а 20% — генетика. Необходимо отказаться от сигарет, выпивки, быть активным и социально адаптированным.
Кроме того, нужно есть больше овощей и фруктов и не забывать развиваться интеллектуально.
