https://1prime.ru/20250319/psiholog-855900478.html

Психолог рассказала, кто чаще всего подвержен весенней депрессии

Психолог рассказала, кто чаще всего подвержен весенней депрессии - 19.03.2025, ПРАЙМ

Психолог рассказала, кто чаще всего подвержен весенней депрессии

Риску весенней депрессии больше подвержены люди с нарушением сна, аллергией или другими психическими расстройствами, например, тревожным или ОКР, заявила РИА... | 19.03.2025, ПРАЙМ

2025-03-19T02:32+0300

2025-03-19T02:32+0300

2025-03-19T02:32+0300

общество

экономика

здоровье

москва

https://cdnn.1prime.ru/images/sharing/article/rus/855900478.jpg?1742340769

МОСКВА, 18 мар - ПРАЙМ. Риску весенней депрессии больше подвержены люди с нарушением сна, аллергией или другими психическими расстройствами, например, тревожным или ОКР, заявила РИА Новости эксперт рынка НТИ "Хелснет", директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. "Важно понимать: весеннее ухудшение настроения - это не просто мимолетная грусть, а состояние, существенно влияющее на функционирование человека. Риску весенней депрессии наиболее подвержены люди, у кого уже были депрессивные эпизоды, те, у кого есть нарушение сна, страдающие аллергией и чувствительные к переменам. Кроме того, ментальные проблемы могут обостриться у людей с психическими расстройствами, например, тревожным или ОКР", - рассказала психолог. По ее словам, депрессии весной способствует истощение, как физическое, так и моральное. Недостаток света и воздуха, малоподвижный образ жизни, исчерпание за зиму запасов витаминов приводят к авитаминозу и снижению защитных сил организма, а также к апатии. Усугубляют ситуацию перепады атмосферного давления, резкие изменения температуры (особенно в начале весны) и обострение хронических заболеваний. "Зимой расходуются резервы организма, и на адаптацию к весенним переменам не остается сил. Весеннее цветение и пыльца вызывают аллергические реакции, влияющие на самочувствие, а физический дискомфорт, вызванный аллергией, ухудшает настроение", - добавила Мазанкина. К симптомам весенней депрессии можно отнести двигательную заторможенность, вялость, бессилие, интеллектуальную заторможенность, забывчивость, неряшливость, негативный эмоциональный настрой без видимых причин и нарушения привычного распорядка дня и ночи, например, бессонница и отсутствие аппетита. "Если вы подозреваете у себя или близких весеннюю депрессию, стоит вовремя обратиться к специалисту, чтобы отличить депрессию от других заболеваний. Не забывайте соблюдать режим дня, правильно питаться, общаться с близкими и искать новые увлечения", - заключила эксперт.

москва

2025

Новости

ru-RU

https://1prime.ru/docs/about/copyright.html

общество , здоровье, москва