https://1prime.ru/20250922/zdorove-862626463.html
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту - 22.09.2025, ПРАЙМ
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Умение стоять на одной ноге без опоры может быть признаком хорошего физического состояния, сообщила руководитель отдела комплексных подходов Национальной службы | 22.09.2025, ПРАЙМ
2025-09-22T17:42+0300
2025-09-22T17:42+0300
2025-09-22T17:42+0300
общество
здоровье
великобритания
минздрав
https://cdnn.1prime.ru/img/83268/53/832685389_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_d6f6221a36b70eabc97c2374b924b3b0.jpg
МОСКВА, 22 сен — ПРАЙМ. Умение стоять на одной ноге без опоры может быть признаком хорошего физического состояния, сообщила руководитель отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим в интервью Metro."Нам известно, что люди, которым трудно сохранять равновесие на одной ноге в течение определенного времени, подвержены большему риску развития проблем со здоровьем с возрастом", — сказала она.По словам Селины Лим, взрослым от 18 до 39 лет желательно удерживать такую позицию в течение 43 секунд. Для тех, кому от 40 до 49 лет, норма составляет 40 секунд, а в возрасте 50-59 лет — 37 секунд. Она подчеркнула, что в возрасте 60-69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70-79 лет — до 18 секунд. После 80 лет равновесие на одной ноге желательно удерживать чуть более 5 секунд.Чтобы проверить, сколько времени вы сможете простоять на одной ноге, следуйте указаниям ниже: В прошлом месяце руководитель Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России, доктор медицинских наук Ольга Ткачева, в беседе с РИА Новости перечислила добавки, чья эффективность в продлении жизни подтверждается клиническими исследованиями. Среди них специалисты выделяют: магний, креатин, Омега-3, NMN и витамин В.
https://1prime.ru/20250822/platforma-861087365.html
https://1prime.ru/20250420/immunitet-856825717.html
великобритания
ПРАЙМ
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
ПРАЙМ
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://1prime.ru/docs/about/copyright.html
ПРАЙМ
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
ПРАЙМ
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
ПРАЙМ
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество , здоровье, великобритания, минздрав
Общество , Здоровье, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ, Минздрав
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Лим: способность удерживать равновесие на одной ноге говорит о состоянии здоровья
МОСКВА, 22 сен — ПРАЙМ. Умение стоять на одной ноге без опоры может быть признаком хорошего физического состояния, сообщила руководитель отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим в интервью
Metro.
"Нам известно, что люди, которым трудно сохранять равновесие на одной ноге в течение определенного времени, подвержены большему риску развития проблем со здоровьем с возрастом", — сказала она.
Россияне смогут записываться на прием к врачу через нацмессенджер Мах По словам Селины Лим, взрослым от 18 до 39 лет желательно удерживать такую позицию в течение 43 секунд. Для тех, кому от 40 до 49 лет, норма составляет 40 секунд, а в возрасте 50-59 лет — 37 секунд. Она подчеркнула, что в возрасте 60-69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70-79 лет — до 18 секунд. После 80 лет равновесие на одной ноге желательно удерживать чуть более 5 секунд.
Чтобы проверить, сколько времени вы сможете простоять на одной ноге, следуйте указаниям ниже:
- Встаньте на одну ногу, не используя какую-либо поддержку;
- Держите глаза открытыми, а руки разместите на бедрах;
- Начинайте отсчет с того момента, когда ваша нога оторвалась от земли.
В прошлом месяце руководитель Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета
Минздрава России, доктор медицинских наук Ольга Ткачева, в беседе с РИА Новости перечислила добавки, чья эффективность в продлении жизни подтверждается клиническими исследованиями. Среди них специалисты выделяют: магний, креатин, Омега-3, NMN и витамин В.
Врач раскрыла опасность попыток "разогнать" иммунитет 
