https://1prime.ru/20260827/vrach-872720253.html

Врач рассказала, как правильно настроить свет школьнику

Врач рассказала, как правильно настроить свет школьнику - 27.08.2026, ПРАЙМ

Врач рассказала, как правильно настроить свет школьнику

Родителям необходимо перед началом учебного года правильно настроить свет школьнику, для этого рекомендуется поставить настольную лампу слева для правши и... | 27.08.2026, ПРАЙМ

2026-08-27T09:29+0300

2026-08-27T09:29+0300

2026-08-27T09:29+0300

общество

здоровье

https://cdnn.1prime.ru/images/sharing/article/rus/872720253.jpg?1787812153

МОСКВА, 27 авг - ПРАЙМ. Родителям необходимо перед началом учебного года правильно настроить свет школьнику, для этого рекомендуется поставить настольную лампу слева для правши и справа для левши на высоте 40-45 сантиметров над столешницей,  рассказала РИА Новости врач офтальмологического центра "Зрение" Веста Майорова. "Родители обычно проверяют высоту стула и расстояние до тетради, а свет ставят по остаточному принципу. Между тем именно освещение решает, дотянет ли ребенок до конца уроков без рези в глазах и головной боли", - сказала она. "Рекомендуется поставить настольную лампу слева для правши и справа для левши, на высоте 40–45 сантиметров над столешницей и выбрать закрытый плафон, чтобы лампа не светила в глаза и не отражалась в мониторе", - указала врач. Майорова уточнила, что глазам нужны два уровня освещения одновременно: общий верхний и местный на столе. Если в комнате горит только настольная лампа, вокруг светового пятна остается полумрак. Зрачок меняет диаметр каждый раз, когда ребенок переводит взгляд с тетради на стену или экран, и эта постоянная перестройка дает к вечеру тяжесть в надбровьях, резь и ощущение песка под веками. Врач отметила, что родителям стоит обратить внимание и на место, где стоит лампа. Кисть правши, лежащая на строке, отбрасывает тень на текст, и ребенок наклоняется ближе к тетради. Расстояние до листа сокращается до 20–25 сантиметров вместо положенных 33–40, а нагрузка на глаза растет, прокомментировала она. Офтальмолог рекомендует не забывать о дневной прогулке. По ее словам, регулярное время на открытом воздухе сдерживает развитие близорукости у школьников. Однако, если после наладки освещения и перерывов каждые 30-40 минут, ребенок все равно жалуется на проблемы с глазами, необходимо обратиться к врачам.

2026

Новости

ru-RU

https://1prime.ru/docs/about/copyright.html

общество , здоровье