Рейтинг@Mail.ru
Психолог назвал простой способ оторвать человека от смартфона - 29.11.2020, ПРАЙМ
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Психолог назвал простой способ оторвать человека от смартфона

Пользователь смартфона - ПРАЙМ, 1920, 29.11.2020
Читать Прайм в
Дзен Telegram

МОСКВА, 29 ноя – ПРАЙМ. Распознать зависимость человека от телефона довольно легко – он постоянно держит гаджет в руках, кладет так, чтобы непременно его видеть. Даже во время беседы зависимый человек периодически поглядывает на экран, боясь потерять зрительную связь со смартфоном. Привлечь их внимание к реальному разговору может быть весьма непросто, рассказал агентству "Прайм" психолог Дмитрий Синарев.

%iPhone SE 2020 - ПРАЙМ, 1920, 14.10.2020
Эксперт рассказал, какие настройки на смартфоне портят зрение

"Общение человека со своим смартфоном — это одна из разновидностей изменённого состояния сознания. Самый эффективный способ вернуть человека в реальность – "разбить" состояние", — советует психолог.

 Фразы, типа: "Послушай меня, пожалуйста" — скорее всего, останутся незамеченными. А вот если вы, достанете свой телефон и предложите своему собеседнику убрать аппараты куда-то в сторону, то это его удивит, немного разозлит, смутит, но своего вы добьётесь: внимание привлечёте, объясняет Синарев. 

"Чтобы прервать свою порочную связь с телефоном, достаточно научиться управлять своим вниманием и осознанно его переключать в реальность. Самое надёжное средство здесь — физические действия. Можно, отложив смартфон, сделать небольшую зарядку, немного пробежаться или быстро пройтись — подойдёт любая физическая нагрузка", — говорит он.

Однако такое упражнение даст лишь мгновенный, ситуативный эффект. Если же человек, в принципе, предпочитает свой телефон любому живому общению, то это тревожный симптом: зависимый не принимает окружающую реальность и выстраивает собственный виртуальный мир. И с этим уже разбираться нужно на серьёзном личностном уровне, заключил психолог.

Читайте также:

Ученые назвали вред здоровью от частого использования смартфона

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала